Fitamin D3

Fitamin D₃ (Colecalciferol)

Mae fitamin D yn-faetholyn hydawdd mewn braster sy'n hanfodol i iechyd pobl, a fitamin D3 yw ei brif ffurf actif. Ei swyddogaeth graidd yw rheoleiddio metaboledd mwynau fel calsiwm a ffosfforws yn y corff, sy'n sail i sicrhau iechyd esgyrn a dannedd.

Risgiau o ddiffyg

Pan nad oes gan y corff dynol fitamin D, mae iechyd esgyrn yn cael ei effeithio'n uniongyrchol, a allai arwain at rickets, osteomalacia, ac osteoporosis. Yn ogystal, mae nifer o astudiaethau wedi canfod bod diffyg fitamin D hirdymor yn gysylltiedig â risg uwch o glefydau cronig amrywiol megis clefyd cardiofasgwlaidd, diabetes, a chlefydau hunanimiwn.

Fferyllol ac Atchwanegiadau Dietegol:Fe'i defnyddir fel atodiad sengl neu fel cydran o luosfitaminau i gywiro diffygion, atal osteoporosis, a chefnogi imiwnedd.

Diwydiant Bwyd:Wedi'i ychwanegu at laeth hylif, iogwrt, margarîn, fformiwla fabanod, bara, ac ati, i fynd i'r afael â diffygion a achosir yn gyffredin gan amlygiad annigonol o olau'r haul.

Ychwanegion porthiant:Wedi'i ychwanegu at ddofednod, da byw, a phorthiant dyframaethu, nid yn unig i atal rickets mewn anifeiliaid ond hefyd i wella dyddodiad calsiwm, ansawdd plisgyn wyau, ac ansawdd cig.